久々の46練。前回は8月29日だったので、なんと気がついたら1ヶ月くらいぶり?
いろいろ予定があったとはいえ、継続するのは難しいことですね。

今日の46練は46さんとショータさんと私の3人。
脚が揃ってるので最初からガッツリ上げて。




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心拍数。山の高いところは先頭を牽いているところと登り坂かな。

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 パワー 真ん中あたりのピークは1回目のスプリントポイント。
     今日はGETしました。

30
  
いつもは46さんのキレのあるスプリントできわどい勝負になるんですが、46さんお仕事の都合で2週間ほど自転車乗ってなかったらしく、今日はスプリントに絡んでこず。 

今日は最初の周回で千葉ニューのサイゼリアから日医大前までのSTRAVAのKOMをGetするべく、この区間はひとりでガッツリ先頭を牽いてみました。かなり良いペースで走れたので、これはKOMだと思ったのに、STRAVAにデータをUPLOADしたら、あと1秒、平均時速0.1km/h及ばず。残念。
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今日は北東からの風だったので、若干の向かい風でしたが、飛び道具のcervelo P3にDHバー付きなのでスピードのノリは良かったんだけどなぁ。

調子も戻った感じだし、今度、西風のときがあったら全力アタックでKOM奪還するぞ〜